Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Ale najpierw trzeba kupić łóżko. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy wyborze.

Zdrowy sen ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Potrzebne jest do tego wygodne łóżko oraz otoczenie sprzyjające wyciszeniu i relaksowi. Zacznijmy od pytania, jakie łóżko wybrać?

Jak duże powinno być łóżko?

• Zwykle przyjmuje się zasadę: długość ciała (wysokość) plus 20 cm. Takie kryterium gwarantuje, że wybierzemy optymalną długość łóżka, a na pewno nie będzie za krótkie.
• W przypadku łóżka dla dwojga najlepiej wybierać takie, do którego pasuje materac o szerokości 180 lub 200 cm, a co najmniej 160 cm. Komfort snu zależy w praktyce od tego, ile przestrzeni potrzebują śpiące na nim osoby. Dlatego dobrze jest przeanalizować, w jakiej pozycji śpimy, czy często ją zmieniamy itp. Szersze łóżko przydaje się też np. wtedy, gdy mamy małe dzieci.

Łóżko z zagłówkiem?

• Chyba większość z nas preferuje takie rozwiązanie. Być może zapewnia nam poczucie bezpieczeństwa? Ale jest to też rozwiązanie bardzo funkcjonalne na co dzień. Zagłówek przydaje się np. wtedy, gdy w łóżku czytamy, oglądamy coś na ekranie (przed zasypianiem lepiej tego nie robić) albo w weekendowy poranek lubimy w nim zjeść nieśpieszne śniadanie.

Łóżko z pojemnikiem?

• Jeśli dysponujemy relatywnie niewielką przestrzenią „magazynową”, czyli nie mamy np. osobnej garderoby albo miejsca na dość dużą szafę, to pojemnik na pościel jest rozwiązaniem bardzo praktycznym.

Gdzie najlepiej ustawić łóżko?

• Jeśli to tylko możliwe, to w takim miejscu, by wokół niego móc się swobodnie poruszać oraz drzwi do szafy czy komody otwierały się bez przeszkód, a przed nimi było wystarczająco dużo miejsca. Pamiętajmy też, że po obu stronach łóżka bardzo przydają się też szafeczki nocne,
• Pamiętajmy, że szerokość łóżka zwykle jest większa niż szerokość materaca. Dlatego przy pomiarach wnętrza warto wziąć pod uwagę konkretny model łóżka.